うつ病リスクが減る食べ物

国立がん研究センターなどのチームは、青魚などの魚介をよく食べる人は、あまり食べない人よりうつ病になる危険性が低いとの調査結果を米医学誌に発表した。という新聞記事を見つけました。どの位、どのようにして食べればいいのでしょうか。

グルテンフリーとは?グルテンの長所・短所は?グルテンを避ける理由は?

「グルテンフリー」という言葉をよく聞いたり、目にするようになってきました。そもそも「グルテンフリー」とはどんな意味なのでしょうか?グルテンにはどんな長所や短所があるのでしょうか?グルテンを摂らない理由にはどんな事があるのでしょうか?また実践は簡単でないようにも思えますが、どうなのでしょうか?

ぎっくり腰再発!中川式腰痛治療法DVDの実践でどこまで改善できるか

疲れがたまっていた朝、ぎっくり腰を再発してしまいました。とにかく痛くて歩くのもやっとでした。仕事に出掛けなくてはいけないし、家事もやらなきゃいけないし・・・時間は迫ってくるし・・・中川式腰痛治療法DVDでどこまで回復できたか!一週間の記録です。

ゆで卵の殻がつるんとむけない!対処法は?

日頃なにげなく作っている「ゆで卵」。ゆでるごとに殻がむきやすかったり、むきにくかったり。あまり対処法も考えずに作っていました。お湯からゆでる方法と水からゆでる方法、コツをつかめばどちらでも簡単にきれいにむける方法がわかりました。