腰痛との永いお付き合い一覧

長年操体法で腰痛対策をしてきましたが、効果に限界を感じました

体の歪みを取ることで、腰痛を改善することが出来る、と言われている操体法に25年前に出会い、実践し続けてきましたが、私は腰痛を根本から改善することができませんでした。ところが思い切って違う改善方法に取り組んだ結果、思いもよらない速さで改善のきざしが見えてきました。

中川式腰痛治療法ストレッチの底力。効果と注意点。    

くり返すぎっくり腰と腰痛に15年以上悩まされ続け、様々な治療法を渡り歩いても、根本的に改善する事ができなかった私が、最後に出会ったのが「中川式腰痛治療法ストレッチ法」のDVDでした。このストレッチ法の本当の底力と、実践するうえでの注意点についてお伝えしています。

ぎっくり腰の痛みが消えない。または腰以外に痛みやしびれ、ツッパリ感がある場合。

ぎっくり腰になると、ひどい時は寝返りも出来なくて、ほんとうにつらいものですが、何日かすれば改善はしてきます。もし痛みがなかなか消えず、むしろ痛くなっていったり、脚がしびれていたり、ツッパリ感が伴う場合は要注意です。

腰痛になりにくい体を作る食べ物。根本から腰痛対策!

先日テレビを見ていましたら、子育て中の若いお母さんが、脊椎圧迫骨折になって、半年も苦しんだということが話題になっていました。脊椎圧迫骨折は激しい腰痛を伴うものですが、若いお母さんがなってしまったのは珍しいことなのです。その原因は意外なもので、食べ物にありました。

母指CM関節症と診断されました

雑巾をしぼったり、ビンのふたを開けるとき、手の親指のつけねに痛みがあって、整形外科を受診を受診したら、「母指CM関節症」と診断されました。今後悪化させたくないので、母指CM関節症対策について調べて、できることを実践したりしていこうと思って書いています。