グルテンフリーと食事一覧

うつ病リスクが減る食べ物

国立がん研究センターなどのチームは、青魚などの魚介をよく食べる人は、あまり食べない人よりうつ病になる危険性が低いとの調査結果を米医学誌に発表した。という新聞記事を見つけました。どの位、どのようにして食べればいいのでしょうか。

グルテンフリーとは?グルテンの長所・短所は?グルテンを避ける理由は?

「グルテンフリー」という言葉をよく聞いたり、目にするようになってきました。そもそも「グルテンフリー」とはどんな意味なのでしょうか?グルテンにはどんな長所や短所があるのでしょうか?グルテンを摂らない理由にはどんな事があるのでしょうか?また実践は簡単でないようにも思えますが、どうなのでしょうか?

グルテンフリー実践中。マイペースですが、体調に良い結果が現れています。

健康診断で大した異常は見当たらないのに、いつも何となく不調だった私。このまま思うようにいかない心と体を抱えて年をとっていくだけなのかとネガティブな気持ちで一杯でしたが、グルテンフリーに出会い実践することで大きな変化が・・・!