なんだこんな方法があったんだ!甘酒(生甘酒)を簡単に手作りする方法

先日、伝統的な郷土料理研究家の先生のお弟子さんである友人に会い、甘酒を作っているか聞いてみたところ、もちろん!という答え。しかも、超簡単!と、作り方を教えてくれました。それが、炊飯器を使って2時間もあればできるというのです。教えてもらった通り、早速作ってみましたら、本当に簡単に出来ました。

長年操体法で腰痛対策をしてきましたが、効果に限界を感じました

体の歪みを取ることで、腰痛を改善することが出来る、と言われている操体法に25年前に出会い、実践し続けてきましたが、私は腰痛を根本から改善することができませんでした。ところが思い切って違う改善方法に取り組んだ結果、思いもよらない速さで改善のきざしが見えてきました。

中川式腰痛治療法ストレッチの底力。効果と注意点。    

くり返すぎっくり腰と腰痛に15年以上悩まされ続け、様々な治療法を渡り歩いても、根本的に改善する事ができなかった私が、最後に出会ったのが「中川式腰痛治療法ストレッチ法」のDVDでした。このストレッチ法の本当の底力と、実践するうえでの注意点についてお伝えしています。

ぎっくり腰の痛みが消えない。または腰以外に痛みやしびれ、ツッパリ感がある場合。

ぎっくり腰になると、ひどい時は寝返りも出来なくて、ほんとうにつらいものですが、何日かすれば改善はしてきます。もし痛みがなかなか消えず、むしろ痛くなっていったり、脚がしびれていたり、ツッパリ感が伴う場合は要注意です。